Có tắt được Reels trên Facebook không? Những gì làm được trên iPhone và giới hạn của từng cách (2026)

Mình mở Facebook để xem nhóm lớp có thông báo gì, rồi lướt xuống một chút là gặp thước phim. Xem một cái, vuốt lên cái nữa, vậy là mất nửa tiếng. Mình đã thử tìm một cài đặt kiểu "Tắt Reels" trong Facebook, và đây là những gì mình tìm được.

Bài này dựa trên trang trợ giúp của Facebook, mình kiểm tra lại vào ngày 25/10/2026, trên iPhone. Tên menu nào mình chưa đối chiếu được với bản tiếng Việt thì có kèm tên tiếng Anh trong ngoặc. Tên menu có thể đổi khi ứng dụng cập nhật.

Trả lời ngắn: không có nút tắt

Trong trợ giúp của Facebook, mình không tìm thấy cài đặt nào để tắt Reels hay tắt bảng feed video. Ngược lại, Facebook nói rằng từ tháng 9 năm 2025, mọi video trên Facebook đều là thước phim, bất kể dài hay ngắn, quay dọc hay quay ngang. Thước phim được đề xuất dựa trên những gì Facebook cho là liên quan đến bạn, và có thể xuất hiện ở Bảng feed và ở mục Video.

Các trang trợ giúp chỉ hướng dẫn cách gửi phản hồi về thước phim, không hướng dẫn cách xóa chúng. Nên những gì làm được bên dưới đều là "thấy ít hơn", không phải "không thấy nữa".

1. Không quan tâm và Ẩn thước phim

Khi đang xem một thước phim:

1. Chạm vào Xem thêm (More).
2. Chọn Không quan tâm (Not Interested) để thấy ít thước phim tương tự hơn, hoặc Ẩn thước phim (Hide reel) để gỡ thước phim đó.

Facebook nói Ẩn thước phim gỡ thước phim đó ngay và giảm nội dung từ người sáng tạo đó. Nhưng tác dụng lên các thước phim sau này đến từ từ, và phai dần theo thời gian. Bạn cũng không hoàn tác trực tiếp được; Facebook gợi ý đánh dấu các thước phim tương tự là Quan tâm (Interested) nếu muốn đảo lại.

Giới hạn: làm từng cái một. Nếu bạn bấm Không quan tâm 20 lần trong một buổi tối thì cũng là 20 lần đã mở Reels.

2. Dọn Bảng feed

Với bài viết trong Bảng feed, chạm vào Tùy chọn (Options) trên bài rồi chọn:

• Không quan tâm (Not Interested): ít bài kiểu đó hơn.
• Bỏ theo dõi (Unfollow): không thấy bài từ người, Trang hoặc nhóm đó nữa, nhưng vẫn là bạn bè hoặc vẫn ở trong nhóm.

Bỏ theo dõi khá hữu ích với các Trang giải trí đăng video liên tục. Muốn xem Facebook cá nhân hóa Bảng feed thế nào thì vào Cài đặt & quyền riêng tư (Settings & Privacy) › Cài đặt (Settings) › Tùy chọn nội dung (Content preferences).

3. Không cho video tự phát

Cái này không xóa thước phim, nhưng giúp mình bớt bị cuốn vào:

1. Chạm vào Menu.
2. Chạm Cài đặt & quyền riêng tư, rồi Cài đặt.
3. Trong Tùy chọn (Preferences), chạm File phương tiện (Media).
4. Trong Tự động phát (Autoplay), chọn Không bao giờ tự động phát video (Never Autoplay Videos).

Nếu không thấy mục File phương tiện, Facebook khuyên cập nhật ứng dụng trước. Sau khi bật, video trong Bảng feed sẽ đứng yên cho tới khi bạn chạm vào. Thước phim vẫn nằm đó.

Còn tab Video thì sao?

Mình không tìm thấy hướng dẫn gỡ tab Video trong trợ giúp của Facebook, nên không ghi bước làm ở đây. Các trang mình đã đọc chỉ nói thước phim có thể xuất hiện trong Video.

Còn Thời gian sử dụng của iPhone?

Bạn có thể đặt giới hạn cho cả ứng dụng Facebook trong Cài đặt › Thời gian sử dụng. Nhưng giới hạn đó áp dụng cho cả ứng dụng: hết giờ là nhóm lớp, Thông báo và mọi thứ khác cũng bị chặn theo. Messenger là ứng dụng riêng nên không bị ảnh hưởng, còn những gì nằm trong app Facebook thì có. Nếu bạn chỉ muốn bỏ Reels mà vẫn đọc được nhóm, cách này hơi quá tay.

Một lựa chọn khác: ứng dụng mình làm

Mình là Ayumu Kitabayashi, lập trình viên một mình, và mình đã làm một ứng dụng iPhone tên minulo vì đúng vấn đề này. Mình nói rõ là app của mình để bạn tự cân nhắc.

minulo mở trang web chính thức của Facebook ngay trong ứng dụng. Ở biểu tượng bánh răng cạnh Facebook, bạn có thể bật Ẩn Reels, Watch và Marketplace và Ẩn bài viết gợi ý, ngoài ra có thể ẩn Bảng tin trang chủ và Biểu ngữ "Mở ứng dụng". Thông báo, Tin nhắn, Bạn bè và bảng feed mở thẳng từ màn hình chính của minulo. Việc ẩn là miễn phí. Instagram và YouTube cũng dùng được theo cách tương tự (ẩn Reels, Shorts, vẫn giữ tin nhắn).

Những gì minulo không làm được:

• Ứng dụng Facebook chính thức không thay đổi. Mở app Facebook thì Reels vẫn còn.
• minulo có thể chặn app chính thức bằng Thời gian sử dụng, miễn phí tối đa 2 giờ mỗi lần chặn. Trong lúc app bị chặn, thông báo của nó không đến, và minulo cũng không tự gửi thông báo nào thay.
• Lịch theo ngày giờ, chặn lâu hơn, Chế độ nghiêm ngặt và nhiều danh sách chặn nằm trong bản Pro (trả phí).
• Không có bản cho Android hay iPad.

Tóm lại

• Facebook không có cài đặt tắt Reels; mọi video giờ đều là thước phim.
• Không quan tâm, Ẩn thước phim và Bỏ theo dõi giúp thấy ít hơn, nhưng tác dụng chậm và phai dần.
• Không bao giờ tự động phát video giúp bớt bị cuốn, nhưng không xóa Reels.
• Giới hạn bằng Thời gian sử dụng thì chặn cả app, kể cả nhóm.

Trang đầy đủ, có link tới các trang trợ giúp của Facebook, ở đây: https://minulo.app/vi/facebook-reels-off?ref=viblo-vi-fbreels-1025n